Хранителните нужди на бременни и кърмещи жени са значително по-високи, за да се осигури добро здраве както на бебето, така и на майката през цялата бременност и след бременността.

Някои бременни жени преминават към по-здравословен начин на живот рано, като ядат богата на хранителни вещества храна и приемат хранителни добавки преди зачеването.

Други правят по-здравословен избор в началото на бременността и продължават с този начин на живот до раждането.

Хранителните вещества, от които се нуждаете: ЖЕЛЯЗО, ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА, КАЛЦИЙ, ЙОД, ВИТАМИНИ B-КОМПЛЕКС, ЦИНК,  ВИТАМИН А, ВИТАМИН Ц