Витамин B12 играе ключова роля в много аспекти на здравето и може да поддържа вашите очи, кости и кожа, както и вашия ум.

Витамин B12, известен също като кобаламин, е основен витамин, от който тялото ви се нуждае, но не може да произведе.   Витамин В12 има много роли във вашето тяло. Той поддържа функцията на вашите нервни клетки и е необходим за образуването на червени кръвни клетки и синтеза на ДНК.

Витамин B12 може да е от полза за вашето тяло и цялостно здраве по различни начини, от подпомагане на очите и ума ви до благоприятно въздействие върху костите, косата и кожата.