Витамин B се отнася до осем различни витамина. Всички витамини от група В играят роля в превръщането на храната в енергия в тялото. Всеки витамин има уникална роля за здравето на човека. Добавките с витамин В-комплекс включват всички основни витамини от група В в едно хапче. Някои съдържат 100% от препоръчителната дневна доза (RDA) на всеки витамин В. Други съдържат по-високи дози от някои или всички тези витамини. Много хора получават целия витамин B, от който се нуждаят, чрез разнообразна, балансирана диета. Въпреки това, други могат да се възползват от приемането на добавка от витамин B-комплекс.

Ако даден продукт съдържа витамин B комплекс, той трябва да притежава някои от следните:

Витамин B1 – тиамин. Витамин B2 – рибофлавин. Витамин B3 – ниацин. Витамин B5 – пантотенова киселина. Витамин B7 – биотин. Витамин В9 – фолиева киселина. Витамин B12 – кобаламин.