Менопауза и загуба на тегло – Отслабването по време и след менопаузата е гореща тема, тъй като понякога е неизбежно да натрупате излишни килограми през този период. Менопаузата започва официално, след като жената не е имала цикъл в продължение на 12 месеца. Може да забележите, че с напредване на възрастта поддържането на стабилно тегло става …

5 храни за облекчаване на симптомите Облекчаването на симптомите на менопаузата може да бъде лесно ако ядете тези пет храни: Горещи вълни, промени в настроението и проблеми със съня често се свързват с менопаузата. Време, когато нивата на естроген спадат и менструалните периоди спират. При тази промяна в хормоните може да изпитате неприятни и понякога …