Често наричан „хранителното вещество за красота“ заради подхранването, което доставя за здрава коса и скалп. Този член на B-витаминния комплекс е ключов кофактор на ензимите, участващи в метаболизма на мастните киселини, помагайки за снабдяването на клетките с енергия.