5 храни за облекчаване на симптомите Облекчаването на симптомите на менопаузата може да бъде лесно ако ядете тези пет храни: Горещи вълни, промени в настроението и проблеми със съня често се свързват с менопаузата. Време, когато нивата на естроген спадат и менструалните периоди спират. При тази промяна в хормоните може да изпитате неприятни и понякога …