Мозъкът е жизненоважен орган, който изисква правилно хранене, за да функционира оптимално. Някои витамини и минерали играят решаваща роля в поддържането на здравето на мозъка и когнитивната функция. Нека проучим ключовите хранителни вещества, които са от съществено значение за поддържането на здрав мозък: Витамини за здравето на мозъка Витамин B12: Този витамин е от съществено …